[FT스포츠] 트라이앵글 초크는 주짓수의 가장 기본적인 서브미션으로서 유도에서 파생된 기술입니다.
트라이앵글초크는 공격자가 상대의 목에 (일반적으로) 대상의 팔 하나를 다리 사이에 두고, 다른 팔을 밖으로 낼 때 사용합니다. 목 전체 허벅지의 압력에 의해 혈류가 중단 돼 표적이 탭(포기) 또는 탈출 할 수 있습니다.

리버스 트라이앵글 프롬 터틀 초크(Reverse Triangle from Turtle Choke)는 상대가 터틀 포지션(Turtle Position)에 있을 때 사용할 수 있는 강력한 서브미션 기술입니다. 이 기술은 상대의 목과 팔을 자신의 다리로 감싸 조이는 트라이앵글 초크의 변형으로, 리버스 포지션에서 사용됩니다.

인버티드 트라이앵글 초크는 상대의 몸 아래에서 거꾸로 트라이앵글 초크를 적용하는 기술입니다. 보통 상대가 가드를 패스하려고 시도할 때 사용됩니다. 상대의 목과 팔을 감싸며 다리를 교차시켜 조인 후, 몸을 들어 올려 압박을 가합니다.

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