나이 들수록 외로워지는 건 성격 때문이 아닙니다. 마음이 늙는 4가지 순간

사람들은 나이 들면 외로워진다고 말합니다.
하지만 외로움은 나이 때문이 아니라, 마음의 방향이 바뀌는 순간부터 시작됩니다.

첫째, 기대할 사람이 점점 줄어듭니다.
젊을 때는 말 한마디면 달려오던 사람이 많았습니다.
하지만 어느 날부터 연락이 없어도, 그게 당연해집니다.
서운함보다 체념이 먼저 찾아올 때,
그때부터 마음이 조금씩 식어갑니다.

둘째, 남보다 나를 위로하기 어려워집니다.
예전엔 힘들면 누가 들어줬습니다.
지금은 말해도 이해 못 할까 봐 그냥 삼킵니다.
‘괜찮다’는 말이 습관이 되면,
진짜 괜찮지 않아도 아무도 모릅니다.
그게 어른의 외로움입니다.

셋째, 마음이 닫히면 세상이 좁아집니다.
예전엔 새로운 사람, 새로운 일에도 관심이 많았는데
이젠 피곤하단 이유로 다 미룹니다.
하지만 그렇게 멈추면, 세상은 진짜로 멀어집니다.
외로움은 사람 없는 게 아니라, 관심이 식는 데서 시작됩니다.

넷째, 기억보다 후회가 많아질 때입니다.
‘그때 그렇게 안 했으면…’ 하는 생각이 하루에도 몇 번씩 듭니다.
그건 과거를 그리워하는 게 아니라,
지금의 나를 믿지 못하는 마음입니다.
후회는 결국 자기 자신을 갉아먹습니다.

외로움은 누구에게나 오지만,
마음이 늙지 않으면 인생도 늙지 않습니다.
몸은 나이를 먹어도,
마음은 여전히 젊게 만들 수 있습니다.