[충격] 3만 칼로리 쯔양, 45kg 몸에 근육은 "고딩 수준"?
||2026.03.04
안녕하세요! 데일리준입니다.😁
매일 어마어마한 양의 음식을
행복하게 해치우던 쯔양 님,
다들 좋아하시죠?
그런데 최근 30대(만 29세)를 맞이해
직접 체력 검사를 받았는데,
생각보다 놀라운 결과가 나와서
많은 팬들이 걱정하고 있어요.
오늘은 14kg이 순식간에 빠져버린
쯔양 건강 상태와 인바디 결과까지
깔끔하게 정리해 드릴게요. ✨
14kg 훅 빠진 가녀린 실루엣
평소 40kg대
후반을 유지하던 쯔양 님은
한때 운동을 병행하며 58kg까지
증량했던 적이 있었다고 해요.
하지만 운동을 아예 쉬기 시작하면서
체중이 무려 14kg이나 훅 빠져버렸고,
지금은 계단 5개 오르는 것도
힘겨울 정도로 체력이 떨어졌다고
고백했습니다.
실제로 측정한 몸무게는 45.8kg으로
161.7cm라는 키에 비하면
확실히 가냘픈 상태인 것을
확인할 수 있었죠.
이런 급격한 변화 때문에 쯔양 건강을
우려하는 목소리가 커지고 있어요.
근육량은 '고등학생' 판정?
가장 충격적인 건
바로 인바디 결과였는데요.
골격근량이 18%로 '표준 이하'가 나왔고,
체지방률은 26.5%를 기록했습니다.
이를 본 전문가는 근육량이 너무 적어
마치 청소년기 고등학생 수준이라며
냉정한 진단을 내렸어요.
대식가라는 타이틀과는 달리
기초적인 근력이 턱없이 부족해,
쯔양 건강 관리를 위해서는
당장 웨이트 트레이닝 같은
근력 운동이 시급해 보입니다.
3등급 체력, 다시 일어설까
종합 체력 측정 결과는 3등급이었습니다.
다행히 유연성과 심폐지구력은
1등급이었지만, 결정적으로
근력이 3등급에 머물러
전체 등급이 깎이게 된 거죠.
담당자는 나이가 들수록 근육은
더 빨리 빠지기 시작한다며
지금부터라도 관리를 시작해야
한다고 강조했습니다.
쯔양 건강 상태를 직접 확인한 쯔양 님도
이제는 건강을 생각해야 할 나이가 됐다며
열심히 운동하겠다는 다짐을 전했어요.
마무리하며💕
잘 먹는 모습도 좋지만,
무엇보다 몸이 튼튼해야
그 즐거움도 오래갈 수 있겠죠?
이번 소식을 계기로 쯔양 님이
더 건강하고 탄탄한 모습으로
돌아오길 진심으로 응원합니다.
팬으로서 지켜보는 쯔양 건강,
우리도 함께 운동하며 챙겨봐요! 😊
여러분의 생각은 어떠신가요?
댓글로 자유롭게 남겨주시고, 도움이
되셨다면 하트 꾹 부탁드립니다. 👋
다음에도 군더더기 없이 깔끔한
방송 소식 정리해서 돌아올게요.
감사합니다! 😁
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