"먹기 위해 운동해요" 다현이 공개한 ‘가성비 갑’ 허리 라인 운동법

트와이스 다현이 유튜브 채널 ‘혜리’에 출연해 자신만의 독특하면서도 확실한 자기관리 비결을 공개했습니다
평소 완벽한 바디라인으로 유명한 다현에게 혜리가 날씬함의 비결을 묻자, 다현은 "사실 저도 살을 뺀 것이고, 운동을 좋아한다기보다 먹기 위해 한다"며 솔직한 매력을 뽐냈는데요.
특히 그녀가 꼽은 다이어트 1등 공신은 뜻밖에도 '실내 자전거'와 '훌라후프'였습니다.
실제로 다현이 추천한 훌라후프는 좁은 공간에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있지만 효과는 강력한 전신 운동입니다.
훌라후프를 돌리는 과정에서 허리와 골반을 끊임없이 움직여야 하므로 복부와 옆구리의 체지방을 연소시키는 데 탁월하며, 장 운동을 활발하게 도와 숙변 제거와 독소 배출에도 큰 도움을 줍니다.
또한 무거운 스마트 훌라후프나 지압용 제품을 사용하면 마사지 효과까지 더해져 혈액순환을 원활하게 하고 허리 라인을 더욱 매끈하게 잡아줍니다.
다현처럼 "먹기 위해 움직인다"는 즐거운 마음가짐으로 매일 20~30분만 훌라후프를 돌려보세요.
거창한 헬스장 기구가 없어도 다현처럼 탄탄하고 슬림한 '개미허리'를 완성할 수 있습니다.