그 무엇보다도 운동하고 싶어지는 이야기

peter attia 강의 보는데 이 흰 선이 평범한 사람의 건강이 나빠지는거고 약을 먹으면 파란색이 되고 운동을 하면 빨간색이 된대. 원래 건강의 50%이하로 사는 기간이 중요한데 약을 먹으면 고통스럽게 오래 살게 된다. 그러니까 운동해서 건강하게 살다 죽을때는 확 죽자고 하더라. pic.twitter.com/LdyfknvbB2

— 화 안 내려는 가하 (@pyunhangaha) April 16, 2024 ">

peter attia 강의 보는데 이 흰 선이 평범한 사람의 건강이 나빠지는거고 약을 먹으면 파란색이 되고 운동을 하면 빨간색이 된대. 원래 건강의 50%이하로 사는 기간이 중요한데 약을 먹으면 고통스럽게 오래 살게 된다. 그러니까 운동해서 건강하게 살다 죽을때는 확 죽자고 하더라. pic.twitter.com/LdyfknvbB2
— 화 안 내려는 가하 (@pyunhangaha) April 16, 2024

보통 인간은 20-30대에 피크 찍고 떨어져서
체력 50% 미만으로 남은 50년을 사는데
운동해서 30대 체력으로 살다가 그냥 확 죽기...